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| 06:30 | 起床・子どもの朝準備 |
| ~09:00 | 保育園送迎 |
| ~09:30 | 家事（洗濯物を干す） |
| ~10:00 | メールチェック・1日のゴール決め（ToDoリスト作成） |
| ~12:00 | 作業 |
| ~13:00 | お昼ご飯 |
| ~15:00 | 作業 |
| ~16:00 | 家事（洗濯物取り込み、お風呂洗い、掃除など） |
| ~19:00 | 作業 |
| ~21:00 | 夕ご飯・入浴 |
| ~22:00 | リフレッシュタイム |
| 22:30 | 就寝 |
| 06:30 | 起床・子どもの朝準備 | |
| 09:00 | 保育園送迎 | |
| 09:30 | 家事（洗濯物を干す） | |
| 10:00 | メールチェック・1日のゴール決め（ToDoリスト作成） | |
| 12:00 | 作業 | |
| 13:00 | お昼ご飯 | |
| 15:00 | 作業 | |
| 16:00 | 家事（洗濯物取り込み、お風呂洗い、掃除など） | |
| 19:00 | 作業 | |
| 21:00 | 夕ご飯・入浴 | |
| 22:00 | リフレッシュタイム | |
| 22:30 | 就寝 |
| 06:30 | 起床・子どもの朝準備 | |
| 09:00 | 保育園送迎 | |
| 09:30 | 家事（洗濯物を干す） | |
| 10:00 | メールチェック・1日のゴール決め（ToDoリスト作成） | |
| 12:00 | 作業 | |
| 13:00 | お昼ご飯 | |
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| 16:00 | 家事（洗濯物取り込み、お風呂洗い、掃除など） | |
| 19:00 | 作業 | |
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